miércoles, 28 de mayo de 2014

Curso de DEFENSA PERSONAL FEMENINA

OBJETIVOS

Dotar de conocimientos de Autoprotección, defensa personal y técnicas especializadas. Reforzar la autoconfianza en la mujer con técnicas específicas y trabajar tanto aspectos psicológicos (confianza, seguridad en sí mismas, autoestima), como físicos (habilidades básicas de protección necesarias que se deberán poner en juego en las situaciones en que se haga uso de las técnicas de defensa personal. Conocimiento y puesta en práctica de Protocolos de Seguridad básicos.

CONTENIDOS
  • Teoría, Protocolos de Seguridad. Hábitos de conducta y actuación.
  • Formas de defensa y bloqueos. Sueltas y proyecciones.
  • Trabajos específicos para la mujer.
  • Trabajos de defensa desde el suelo.
  • Luxaciones de control. Técnicas de inmovilización.
  • Formas de golpeo eficaz. Entrenamiento con Paos.
  • Utilización de utensilios para la defensa y como puntos de presión
Fecha de realización:
  • Viernes, 30 de mayo de 17,30 a 20,30
  • Sábado, 31 de mayo de 10 a 14 horas
Dirigido a mujeres a partir de 17 años.
Inscripciones del 5 al 22 de mayo de 2014. Plazas limitadas